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Es kommt immer mal wieder vor, dass ein sportlich weniger aktiver Kumpel dich belehren will, dass man alleine durch eine verbesserte, gesündere Ernährung fitter...

Viele schleppen große Mengen Mineralwasser mit ins Fitness-Studio. Sollte ich das auch tun? Natürlich, ohne einen Liter Wasser im Gepäck sollten Sie das Fitnessstudio erst...

Egal, ob zum Abnehmen bei einer Diät oder um endlich den Wunsch  eines Waschbrettbauch zu realisieren neben einem Fitness Trainingsplan ist eine vernünftige Ernährung...

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