Dieser Trainingsplan widmet sich den Bauchmuskeln bzw. dem Bauchmuskel- und Sixpacktraining.
Wer kennt ihn nicht, den Wunsch nach einem Sixpack und starken Bauchmuskeln?!
Zahlreiche Fernsehsendungen, Zeitschriften...
Dies ist ein spezieller Artikel zum Thema Bodybuilding und Muskelaufbau im Bereich der Bauchmuskulatur.
Die drei folgenden Trainingsvideos unten zeigen hängendes Beinheben, abgeänderte Crunches und...