Tag Archives: Klimmzug

So, Nov 29 2009
Klimmzüge in den Nacken

Klimmzüge in den Nacken

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Der Klimmzug, die Allzweckwaffe für ein gutes Rückentraining. Simpel und effektiv! Das Ziel: Verbreiterung des oberen Rückens – Stärkung der Rückenmuskulatur Ausführung: Fassen Sie die Klimmzugstange... 

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So, Nov 29 2009
Training oberer und unterer Rücken

Training oberer und unterer Rücken

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Hier finden Sie: Rückentrainer Durch gezieltes Training halten Sie Ihren Rücken fit für den Alltag und frei von Rückenschmerzen. Egal ob oberer oder unterer Rücken - schon regelmäßig kurzes Training... 

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So, Nov 22 2009
Fitness Trainingsplan für zu Hause Teil 1 – Klimmzüge

Fitness Trainingsplan für zu Hause Teil 1 – Klimmzüge

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Für ein effektives Krafttraining und zur Förderung Ihrer Fitness brauchen Sie nicht immer gleich einen großen Maschinenpark. Denn einige Fitnessübungen können Sie auch locker zuhause ausführen. Somit... 

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