Der Begriff Kraftausdauer stammt aus der Sportwissenschaft bzw. Sportmedizin. Die Kraftausdauer ist – wie der Name sagt – abhängig von den zwei Komponenten Kraft und Ausdauer und kann definiert werden, als “die von der Maximalkraft abhängige Ermüdungswiderstandsfähigkeit gegen lang dauernde sich wiederholende Belastungen bei statischer oder dynamischer Muskelarbeit”. In Sportarten in denen die Leistung von [...]
Koordination bezeichnet aus sportmotorischer Sicht das Zusammenspiel des Zentralnervensystems und der Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes. Für Therapeuten hat Koordination auch mit der richtigen Körperhaltung zu tun. Koordinationstraining spricht neben Gleichgewichtsfähigkeiten weitere koordinative Fähigkeiten wie beispielsweise die Kopplungsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit sowie die Differenzierungsfähigkeit an. Übungen: Der Baum im Wind: In hüftbreiter Fußstellung wird der gestreckte Körper [...]
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