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Kurzhantel-Schrägbankdrücken

Kurzhantel-Schrägbankdrücken

Ziel: Entwicklung der oberen Brustmuskeln Nehmen Sie eine Kurzhantel in jede Hand und legen Sie sich auf eine Schrägbank. Setzen Sie die Kurzhanteln um und halten Sie sie auf Schulterhöhe, Handteller...