Tag Archives: Ratgeber

Mi, Mai 18 2011
Das Trainingtagebuch

Das Trainingtagebuch

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Tagebuch schreiben?! Klingt langweilig – vielleicht nur etwas für Mädchen? FALSCH! Denn ein Trainingstagebuch kann dir dazu helfen dein Training besser zu dokumentieren und Steigerungen festzuhalten. Warum... 

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So, Mrz 7 2010
Motivation – “Sport als Chance …

Motivation – “Sport als Chance …

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… für ein besseres Lebensgefühl!” Ein passendes Zitat hierzu: “Der Mensch, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern, ist wie ein Handwerker, der keine Zeit hat,... 

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Do, Dez 3 2009
Trainingsplan für’s Laufen

Trainingsplan für’s Laufen

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Fitness-Trainingsplan.de hat neben den besten Fitness Trainingsplänen auch die besten Trainingspläne für’s Laufen für Sie zusammen gefasst. Egal ob Marathon, Kurz- oder Langstrecke, ob Einsteiger,... 

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Do, Dez 3 2009
Ihr optimaler Fitness Trainingsplan

Ihr optimaler Fitness Trainingsplan

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Gerne möchte ich mit Ihnen einen optimalen Fitness Trainingsplan für die individuelle Trainingsgestaltung gestalten. Egal ob Sie Ihre allgemeine Fitness steigern möchten, Bauchmuskeln stärkere Definition... 

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So, Nov 1 2009
Supersatz

Supersatz

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Supersätze sind zwei Sätze unterschiedlicher Ãœbungen, die ohne zu pausieren unmittelbar hintereinander ausgeführt werden. Für noch mehr Intensität kann man auch drei Ãœbungen ohne Pause aneinanderreihen... 

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