Start Schlagworte Training

SCHLAGWORTE: Training

Joggen: Schädigend für die Gelenke?

  Diese weit verbreitete Aussage ist falsch! Sofern sie richtig laufen. Häufiger Fehler ist, dass Läufer zu schnell anfangen. Ein moderater Einstieg ins Ausdauertraining wäre stattdessen die...

Finde Fitness-Trainingsplan.de auf Facebook – Werde Fan!

Hallo Sportsfreunde, seit ein paar Tagen bietet Fitness-Trainingsplan.de die Möglichkeit alle Interessenten automatisch  bei Facebook über neue, interessante Artikel und Nachrichten rund ums Thema Fitness...

Bizeps und Trizeps im Supersatz

Es ist zweifelslos möglich die Arme im Supersatz zu trainieren. Besonders empfehlenswert ist dies bei Zeitmangel wenn der Terminkalender nicht viel Zeit für das...

Supersatz

Supersätze sind zwei Sätze unterschiedlicher Übungen, die ohne zu pausieren unmittelbar hintereinander ausgeführt werden. Für noch mehr Intensität kann man auch drei Übungen ohne Pause...