Tag Archives: Trainingsbelastung

Das Schockprinzip – Schocktraining

Das Schockprinzip – Schocktraining

Der menschliche Körper ist erstaunlich anpassungsfähig und vermag sich an extreme Trainingsbelastungen zu gewöhnen. Doch wenn der Körper immer wieder auf gleiche Weise der gleichen Belastung aussetzt...