Tag Archives: Bizeps

So, Jun 26 2011
Konzentrationscurl – Bizepstraining

Konzentrationscurl – Bizepstraining

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Der Konzentrationscurl ist eine der besten Trainingsübungen für einen starken, größeren Bizeps. Konzentrationscurls ermöglichen – wie der Name schon sagt – eine optimale Konzentration... 

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So, Jun 26 2011
Arnold Schwarzenegger Bizeps-Training

Arnold Schwarzenegger Bizeps-Training

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Heute widme ich diesen Blogartikel dem größten und erfolgreichsten Bodybuilder der Welt: Arnold Schwarzenegger !!! Seine Trainingsleistung und Disziplin gilt bis heute noch als überragend und kann... 

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Sa, Dez 19 2009
Bizeps und Trizeps im Supersatz

Bizeps und Trizeps im Supersatz

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Es ist zweifelslos möglich die Arme im Supersatz zu trainieren. Besonders empfehlenswert ist dies bei Zeitmangel wenn der Terminkalender nicht viel Zeit für das Training bereitstellt und das Training... 

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Mo, Nov 23 2009
Split-Training

Split-Training

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Split-Training beschreibt eine bestimmte Art des Krafttrainings, bei der pro Trainingseinheit  ganz gezielt nach ihrem Fitness Trainingsplan eine bestimmte Muskelgruppe trainiert und beansprucht wird.... 

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