Tag Archives: Fitnesstraining zuhause

Sa, Dez 26 2009
Personal Training

Personal Training

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Die Bezeichnung Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen Trainer. Die Betreuung erfolgt meistens in kleinen Gruppen oder persönlich  als einzelner Klient pro Trainer. Der Vorteil... 

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Do, Dez 3 2009
Ihr optimaler Fitness Trainingsplan

Ihr optimaler Fitness Trainingsplan

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Gerne möchte ich mit Ihnen einen optimalen Fitness Trainingsplan für die individuelle Trainingsgestaltung gestalten. Egal ob Sie Ihre allgemeine Fitness steigern möchten, Bauchmuskeln stärkere Definition... 

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So, Nov 29 2009
Training oberer und unterer Rücken

Training oberer und unterer Rücken

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Durch gezieltes Training halten Sie Ihren Rücken fit für den Alltag und frei von Rückenschmerzen. Egal ob oberer oder unterer Rücken - schon regelmäßig kurzes Training kann genügen um oftmals auftetende... 

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Do, Nov 26 2009
Muskelaufbau

Muskelaufbau

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Wir von Fitness-Trainingsplan.de beschäftigen uns stark mit dem Thema Fitness, Krafttraining, Bodybuilding und Ernährung. Immer mit einhergehendes Ziel ist Muskelaufbau, Muskeldefinition oder Kraftzuwachs. Aus... 

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Mo, Nov 23 2009
Langhantel

Langhantel

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Die Langhantel oder im Englischen auch Barbell ist quasi das Schweizer Taschenmesser unter den Trainingsgeräten für ein Fitness- und Bodybuildingtraining. Diese Vielseitigkeit ermöglicht eine weite... 

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Mo, Nov 23 2009
Fitness Trainingsplan für zuhause Teil 2 – Liegestütze

Fitness Trainingsplan für zuhause Teil 2 – Liegestütze

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Der regelmäßige Gang Fitnessstudio ist leider nicht immer möglich. Durch ein Fitnesstraining zuhause können Sie jedoch trotzalledem trainieren. Egal wann und ganz einfach. Hier weitere Fitnessübungen... 

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So, Nov 22 2009
Fitness Trainingsplan für zuhause Teil 1 – Klimmzüge

Fitness Trainingsplan für zuhause Teil 1 – Klimmzüge

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Für ein effektives Krafttraining und zur Förderung Ihrer Fitness brauchen Sie nicht immer gleich einen großen Maschinenpark. Denn einige Fitnessübungen können Sie auch locker zuhause ausführen. Somit... 

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So, Nov 1 2009
Bankdrücken mit der Langhantel

Bankdrücken mit der Langhantel

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Eine der Grundübungen im Fitness und Bodybuildingtraining. Ziel: Masse- und Kraftzuwachs der Brustmuskeln Beanspruchte Muskeln: Trizeps, großer und kleiner Brustmuskel, Deltamuskel Ausführung: Legen... 

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