Zirkeltraining ist ein ausgezeichneter Weg um Kondition und Kraft zu verbessern.
Die Übungen dazu können entweder in einem Fitnessstudio oder auch zu Hause durchgeführt werden....
Der Begriff Kraftausdauer stammt aus der Sportwissenschaft bzw. Sportmedizin.
Die Kraftausdauer ist - wie der Name sagt - abhängig von den zwei Komponenten Kraft und...
