Bauchmuskel & Sixpack Trainingsplan
Dieser Trainingsplan widmet sich den Bauchmuskeln bzw. dem Bauchmuskel- und Sixpacktraining.
Wer kennt ihn nicht, den Wunsch nach einem Sixpack und starken Bauchmuskeln?!
Zahlreiche Fernsehsendungen, Zeitschriften...
2er-Split Trainingsplan
An dieser Stelle möchten wir euch das Training nach einem 2er Split Plan vorstellen. Ein 2er Split Training ist besonders für Anfänger und Fortgeschrittene, die...
Das Boxer / Kampfsportler Bauchmuskeltraining
Alle Kampfsportler trainieren ihre Bauchmuskulatur intensiv. Dies liegt daran, dass wenn es um Kraft, Agilität und Stabilität geht, die Bauchmuskeln eine wesentliche, besonders wichtige...
Richtig essen! – Weg mit den Rettungsringen
Egal, ob zum Abnehmen bei einer Diät oder um endlich den Wunsch eines Waschbrettbauch zu realisieren neben einem Fitness Trainingsplan ist eine vernünftige Ernährung...
4er Split Trainingsplan zum Muskelaufbau für Fortgeschrittene
Der 4er Split ist eine Trainingsplan für fortgeschrittene Athleten mit mindestens 6-9 Monaten Trainingserfahrung. Für Anfänger ist dieser 4er Split Plan nicht geeignet, da...