Ratgeber und Informationen zum Thema Fitness, Bodybuilding, Ernährung und Trainingsplan
Allgemein »
Motivation – “Sport als Chance …
… für ein besseres Lebensgefühl!” Ein passendes Zitat hierzu: “Der Mensch, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern,...
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Ernährung »
Viel Mineralwasser!
Viele schleppen große Mengen Mineralwasser mit ins Fitness-Studio. Sollte ich das auch tun? Natürlich, ohne einen Liter Wasser im Gepäck sollten Sie...
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Fitness »
Personal Training
Die Bezeichnung Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen Trainer. Die Betreuung erfolgt meistens in kleinen Gruppen oder persönlich ...
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Bodybuilding »
Kurzhantel-Bankdrücken
Bankdrücken mit Kurzhanteln Eine meiner Lieblingsübungen mit dem Ziel Masse- und Kraftzuwachs der äußeren Brustmuskeln zu erreichen. Zur Ausführung:...
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Trainingsplan »
Split-Training
Split-Training beschreibt eine bestimmte Art des Krafttrainings, bei der pro Trainingseinheit ganz gezielt nach ihrem Fitness Trainingsplan eine bestimmte...
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Fitness »
Schrägbankdrücken mit der Langhantel
Eine der Grundübungen und meiner Lieblingsübungen im Fitness und Bodybuildingtraining. Ziel: Masse- und Kraftzuwachs der oberen Brustmuskeln Ausführung:...
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Bodybuilding »
Das Schockprinzip
Der menschliche Körper ist erstaunlich anpassungsfähig und vermag sich an extreme Trainingsbelastungen zu gewöhnen. Doch wenn der Körper immer wieder...
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Laufen »
Trainingsplan für’s Laufen
Fitness-Trainingsplan.de hat neben den besten Fitness Trainingsplänen auch die besten Trainingspläne für’s Laufen für Sie zusammen gefasst. Egal...
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Muskelaufbau »
Muskelaufbau
Wir von Fitness-Trainingsplan.de beschäftigen uns stark mit dem Thema Fitness, Krafttraining, Bodybuilding und Ernährung. Immer mit einhergehendes Ziel...
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