Motivation – “Sport als Chance …

Motivation – “Sport als Chance …

… für ein besseres Lebensgefühl!” Ein passendes Zitat hierzu: “Der Mensch, der zu... 

Erfolge sehen – Etappenziele stecken!

Erfolge sehen – Etappenziele stecken!

Was ist schön als erfolgreich sein? Was ist motivierender? Meine Antwort: NICHTS! Nichts, motiviert... 

Personal Training

Personal Training

Die Bezeichnung Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen Trainer. Die Betreuung... 

Ratgeber und Informationen zum Thema Fitness, Bodybuilding, Ernährung und Trainingsplan

Allgemein »

Motivation – “Sport als Chance …

So, Mrz 7 2010 No Comments
Motivation – “Sport als Chance …

… für ein besseres Lebensgefühl!” Ein passendes Zitat hierzu: “Der Mensch, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern,... 

Ernährung »

Viel Mineralwasser!

So, Nov 29 2009 No Comments
Viel Mineralwasser!

Viele schleppen große Mengen Mineralwasser mit ins Fitness-Studio. Sollte ich das auch tun? Natürlich, ohne einen Liter Wasser im Gepäck sollten Sie... 

Fitness »

Personal Training

Sa, Dez 26 2009 No Comments
Personal Training

Die Bezeichnung Personal Training bedeutet die persönliche Betreuung durch einen Trainer. Die Betreuung erfolgt meistens in kleinen Gruppen oder persönlich ... 

Bodybuilding »

Kurzhantel-Bankdrücken

Fr, Nov 20 2009 No Comments
Kurzhantel-Bankdrücken

Bankdrücken mit Kurzhanteln Eine meiner Lieblingsübungen mit dem  Ziel Masse- und Kraftzuwachs der äußeren Brustmuskeln zu erreichen. Zur Ausführung:... 

Trainingsplan »

Split-Training

Mo, Nov 23 2009 No Comments
Split-Training

Split-Training beschreibt eine bestimmte Art des Krafttrainings, bei der pro Trainingseinheit  ganz gezielt nach ihrem Fitness Trainingsplan eine bestimmte... 

Fitness »

Schrägbankdrücken mit der Langhantel

So, Nov 1 2009 No Comments
Schrägbankdrücken mit der Langhantel

Eine der Grundübungen und meiner Lieblingsübungen im Fitness und Bodybuildingtraining. Ziel: Masse- und Kraftzuwachs der oberen Brustmuskeln Ausführung:... 

Bodybuilding »

Das Schockprinzip

Sa, Dez 19 2009 No Comments
Das Schockprinzip

Der menschliche Körper ist erstaunlich anpassungsfähig und vermag sich an extreme Trainingsbelastungen zu gewöhnen. Doch wenn der Körper immer wieder... 

Laufen »

Trainingsplan für’s Laufen

Do, Dez 3 2009 No Comments
Trainingsplan für’s Laufen

Fitness-Trainingsplan.de hat neben den besten Fitness Trainingsplänen auch die besten Trainingspläne für’s Laufen für Sie zusammen gefasst. Egal... 

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Muskelaufbau »

Muskelaufbau

Do, Nov 26 2009 No Comments
Muskelaufbau

Wir von Fitness-Trainingsplan.de beschäftigen uns stark mit dem Thema Fitness, Krafttraining, Bodybuilding und Ernährung. Immer mit einhergehendes Ziel... 

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